Emoções

Para entender o que sente

Ideias para ordenar o mundo interior sem se deixar arrastar por ele.

100 ideas

A alegria também se aprende a sustentar

Uma boa notícia pode mudar tudo e, ainda assim, precisar de tempo para penetrar.

Uma correção nem sempre te condena

Que te apontem algo a melhorar não significa que tenham rejeitado tudo o que és.

Um elogio nem sempre te conhece

Que alguém te admire pode saber bem sem dizer toda a verdade sobre ti.

Alguns fracassos aceleram o crescimento

Perder algo pode revelar de rajada o que o triunfo mantinha camuflado.

Comparares-te pode enterrar o teu talento

Olhar para o fruto alheio pode fazer-te desprezar a semente concreta que te foi confiada a ti.

Amadurecer não é deixar de sentir

A estabilidade não consiste em tornares-te imune, mas em responder sem ficares refém de cada emoção.

Aceitar-te não é dar-te por acabado

A aceitação verdadeira dá-te chão para crescer; o conformismo deixa-te imóvel.

A autoestima também sabe retificar

Reconhecer um erro não reduz o teu valor; demonstra que não precisas de proteger uma imagem falsa.

A paz não é questão de temperamento

Ser tranquilo de nascença e aprender a dar paz não são exatamente a mesma coisa.

Não respondas antes de o teu interior chegar

A rapidez serve para muitas coisas; para certas decisões, apenas multiplica o ruído.

Escolhe bem a quem permites que te defina

Nem todos os olhares têm a mesma autoridade para te dizer quem és.

O sucesso precisa de ser digerido

Uma boa notícia também te pode desestabilizar se não a souberes acolher.

O teu coração é polifónico, não um inimigo a silenciar

Pôr ordem no que sentes não consiste em deixar uma única voz viva dentro de ti.

Aceitar uma crítica não é viver dependente de opiniões

A abertura para te corrigires e a liberdade perante o juízo alheio podem crescer juntas.

Não controles à força o que sentes

Os sentimentos não obedecem a uma ordem direta, mas podem ser educados com o tempo.

Quem sofreu falta de amor pode aprender a acolher

Uma carência afetiva explica certas defesas, mas não te condena a repeti-las para sempre.

A amizade sem ciúmes dá lugar a um terceiro

Que o teu amigo queira bem a outras pessoas não reduz automaticamente o valor da ligação que tem contigo.

Talvez não mudes a circunstância, mas sim a tua atitude

Aceitar o limite exterior pode abrir uma liberdade interior que ainda não tinhas usado.

Idealizar fora pode tornar-te injusto por dentro

Comparas a versão pública de outras pessoas com a versão cansada e completa de quem vive contigo.

Algumas tristezas nascem do orgulho ferido

Nem toda a dor de um fracasso vem do bem perdido; às vezes dói sobretudo a imagem que já não consegues sustentar.