Não controles à força o que sentes

Não podes decidir sentir alegria, deixar de ter medo ou olhar com simpatia para alguém que te custa suportar. Exigir isso a ti mesmo como se existisse um botão acrescenta culpa à emoção e faz-te pensar que toda a luta é falsa. Podes, sim, decidir o que alimentas e como ages. Ruminar uma ofensa aumenta a ira; recordar o bem recebido desperta a gratidão; tratar com respeito quem te incomoda vai preparando uma relação diferente. A vontade tem influência, mas fá-lo de modo indireto e paciente. Educar a afetividade não é esmagá-la. É repetir boas decisões, rever a intenção e deixar que o tempo forme novas inclinações. Talvez hoje apenas consigas não ferir; mais tarde pode nascer uma serenidade que agora ainda não sentes.