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Emoções

As tuas emoções não são o problema

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Não sentes mal: precisas de aprender a compreender o que sentes.

As emoções não são boas nem más em si mesmas. São sinais de algo que está a acontecer no teu interior e da maneira como estás a viver a realidade. O problema não reside em sentir, mas em deixar-se levar sem discernimento ou em não parar para compreender. A vida interior também se educa escutando com sinceridade o que brota cá dentro. A afetividade não é um obstáculo ao amadurecimento. Precisa de ser escutada e ordenada para que possas responder à realidade sem ficares refém do impulso momentâneo.

Ideia-chave

Sentir não é falhar.

O teu desafio para esta ideia

Identifica a emoção que sentiste hoje. Dá-lhe um nome sem a julgares.

BASEADO EM

Consciência →