As tuas emoções não são o problema
Não sentes mal: precisas de aprender a compreender o que sentes.
As emoções não são boas nem más em si mesmas. São sinais de algo que está a acontecer no teu interior e da maneira como estás a viver a realidade.
O problema não reside em sentir, mas em deixar-se levar sem discernimento ou em não parar para compreender. A vida interior também se educa escutando com sinceridade o que brota cá dentro.
A afetividade não é um obstáculo ao amadurecimento. Precisa de ser escutada e ordenada para que possas responder à realidade sem ficares refém do impulso momentâneo.
Ideia-chave
Sentir não é falhar.
O teu desafio para esta ideia
Identifica a emoção que sentiste hoje. Dá-lhe um nome sem a julgares.
BASEADO EM
Consciência →