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Emoções

Não tens de ser completamente feliz

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A exigência de estar a cem por cento pode tornar-te mais infeliz.

A imagem da manta de avião é simples: fica sempre um pé ou um braço de fora. Nesta vida não existe uma situação onde tudo se encaixe, nada custe e todos os desejos fiquem satisfeitos em simultâneo. Esperar essa plenitude transforma qualquer dia normal num fracasso. Se estás alegre, falta segurança; se alcanças uma meta, surge outro problema. A pressão para te sentires plenamente feliz impede-te de acolher o bem parcial que está presente. Aceitar os limites não é resignar-se a uma vida cinzenta. É deixar de adiar a gratidão até que tudo seja perfeito. Podes cuidar do que dói e, em simultâneo, desfrutar sem culpa daquilo que hoje corre bem.

Ideia-chave

Uma vida boa pode conter limites, tristeza e bens reais ao mesmo tempo.

O teu desafio para esta ideia

Aponta hoje algo que te custa e algo bom que podes desfrutar sem esperar que tudo se resolva.

BASEADO EM

Felicidade →