Como madrugar sem sofrer

Madrugar custa mais quando não sabes para que te levantas ou quando negociaste contigo vezes a mais. Cada «mais cinco minutos» parece pouco, mas educa a vontade. A ordem ajuda a viver melhor. Preparar a noite, dormir a tempo e levantar sem discutir com o alarme são formas simples de começar o dia com mais autodomínio. Uma vida com rumo precisa de prioridades. A ordem não é controlar cada minuto, mas evitar que o urgente ou o cómodo desloquem continuamente o importante.