Como encontrar paz quando tudo corre depressa

O ritmo exterior quase nunca abranda. Há sempre mensagens, tarefas, ruído, correrias e pendências. Se esperas que tudo acalme para teres paz, viverás sempre à mercê do que acontece. A paz cresce quando aprendes a ordenar o que depende de ti: os teus horários, as tuas prioridades, as tuas reações. Não é passividade; é viver com mais autodomínio interior. A paz também não consiste em ter tudo resolvido. Pode começar ao baixar o ruído, aceitar um limite e escolher com calma o que merece realmente a tua atenção agora.