Cosa accade quando spegni le notifiche

Ogni notifica sembra piccola, ma tutte insieme allenano la mente a vivere dipendente dall'esterno. Ti interrompono, ti agitano e ti allontanano dall'importante. Spegnere le notifiche non è isolarsi. È recuperare criterio per decidere quando badare a ciascuna cosa. La libertà si gioca anche in queste piccole decisioni. La tecnologia serve quando sta al suo posto. Quando invade ogni attesa o silenzio, conviene recuperare spazi in cui la mente possa sostenere una sola cosa.