Come usare la tecnologia senza farsi usare

Non serve demonizzare la tecnologia. Può aiutarti a lavorare, imparare, organizzarti e comunicare. Il problema compare quando la usi senza intenzione. Usare bene qualcosa esige discernimento. Se decidi quando, per cosa e quanto usarla, la tecnologia diventa uno strumento. Altrimenti, finisce per dettare il tuo ritmo interiore. La tecnologia serve quando occupa il suo posto. Quando invade qualsiasi attesa o silenzio, conviene recuperare spazi in cui la mente possa concentrarsi su una cosa sola.