Come smettere con lo scroll infinito

Lo scroll sembra innocuo perché non richiede nulla. Ma proprio per questo può intrappolarti: ti distrae senza darti un vero riposo. La temperanza aiuta a fare buon uso di ciò che è piacevole senza permettere che comandi. Interrompere lo scroll non è perdere qualcosa: è riconquistare tempo, presenza e libertà interiore. La tecnologia è utile quando occupa il suo posto. Quando invade ogni attesa o silenzio, conviene recuperare spazi in cui la mente possa concentrarsi su una cosa sola.