No todo lo que reaccionas viene solo del presente.
A veces una reacción parece demasiado grande para lo que ha pasado. Puede que no estés respondiendo solo al hecho actual, sino también a una herida anterior.
Reconocer esto no es vivir atado al pasado. Es empezar a entenderte mejor para sanar, pedir ayuda si hace falta y responder con más libertad.
Las emociones pueden abrir una puerta hacia lo que llevas dentro: deseos, heridas, cansancio o miedo. Mirarlas con verdad ayuda a vivir con más libertad.
Idea clave
Tu historia puede afectar tu presente emocional.
Tu reto para esta idea
Identifica hoy una reacción que quizá venga de una herida antigua.
