Comment poser des limites sans culpabiliser

Si tu cèdes constamment par crainte de déplaire, tu perds ta liberté intérieure. Tout ce qu'autrui attend de toi n'est pas forcément bon pour toi ni pour le lien qui vous unit. Poser des bornes ne relève pas d'un manque d'amour. C'est parfois ce qui permet d'aimer mieux : avec vérité, respect et mesure. Une limite bien exposée n'a rien d'une sanction. Elle protège le repos, la dignité et la liberté requises pour que le lien ne repose pas sur la peur ou l'usure.