O que escondes para continuar a fazê-lo pede ajuda

Deitar fora ou esconder comida, fazer desporto às escondidas, mentir sobre o que comes, afastares-te dos outros. Essas condutas não bastam para diagnosticar ninguém, mas podem indicar que algo importante precisa de ser falado. O segredo deixa que um problema cresça sem que ninguém o veja. Se qualquer pergunta te irrita, se precisas de esconder o que fazes ou se o teu dia gira à volta do peso e do controlo, não tens de esperar estar pior para pedir ajuda. Contá-lo a um adulto de confiança ou a um profissional de saúde pode dar medo. Não é trair-te: é abrir uma janela para recuperares a tua liberdade antes que o isolamento decida por ti.