O que acontece quando desligas as notificações

Cada notificação parece inofensiva, mas todas juntas treinam a tua mente para viver na dependência do exterior. Interrompem-te, aceleram-te e afastam-te do que é importante. Desligar as notificações não é isolar-se. É recuperar discernimento para decidir quando atender cada assunto. A liberdade também se joga nessas decisões pequenas. A tecnologia é útil quando ocupa o seu devido lugar. Quando invade cada momento de espera ou de silêncio, convém recuperar espaços onde a mente consiga focar-se numa só coisa.