À tua felicidade pode faltar um ingrediente

Arthur Brooks compara a felicidade a uma alimentação que precisa de três componentes. O desfrute permite saborear; a satisfação reconhece uma conquista ou um bem recebido; o sentido responde para que vale a pena viver o que fazes. Podes ter muita diversão e sentir vazio porque falta rumo. Podes alcançar metas sem desfrutar delas. Ou podes viver com um grande propósito e estar tão esgotado que já não recebes nenhum bem quotidiano. Não se trata de medir o teu ânimo com uma fórmula perfeita. A imagem serve para diagnosticar com mais precisão. Em vez de dizer apenas «não sou feliz», pergunta que dimensão está descuidada e que pequena mudança seria possível.