Se pensi di essere di troppo, dillo oggi

A volte, quando qualcuno sta molto male, compaiono pensieri come «gli altri starebbero meglio senza di me», «non voglio andare avanti» o «magari non mi svegliassi». Fanno paura e vergogna, e per questo si tacciono. Ma tacerli li rende più forti. Questi pensieri sono frequenti nella depressione e si possono curare. Non dicono chi sei né quanto vali: dicono che stai soffrendo molto e che hai bisogno di aiuto subito. Molte persone che ci sono passate oggi stanno bene e sono contente di averne parlato. Se ti succede, dillo oggi a qualcuno: un familiare, un amico, il tuo medico. Se senti che potresti farti del male, chiama il numero di emergenza o una linea di aiuto del tuo Paese. La tua vita vale, anche per Dio, e non devi portarla da solo.