Perché non riesci a concentrarti

La mente si plasma su ciò di cui la nutri. Se la sottoponi tutto il giorno a continue interruzioni veloci, in seguito farà enorme fatica a soffermarsi su qualcosa di esigente. La concentrazione rappresenta pure una forma di disciplina. Studiare, lavorare, pregare o ascoltare con attenzione richiedono la capacità di sostare, benché sul momento costi fatica. L'attenzione non si disperde all'improvviso: si costruisce giorno per giorno con ogni abitudine. Riconquistarla consente di studiare, dialogare, lavorare e pregare con una presenza più umana.