Ci sono giorni in cui farti la doccia è già tanto

In una depressione o in un periodo molto buio, cose che prima facevi senza pensarci diventano in salita: alzarti, farti la doccia, mangiare qualcosa di decente, rispondere a un messaggio. E per di più ti confronti con la persona che eri prima e ti sembra di non fare niente. Ma quel giorno qualcosa l'hai fatto. Alzarti dal letto quando tutto pesa così tanto è uno sforzo reale, anche se nessuno lo vede. Non è il momento dei grandi obiettivi, ma dei piccoli passi: una breve passeggiata, un pasto, una telefonata. Questo non sostituisce la cura né l'aiuto di cui puoi avere bisogno; lo accompagna. E Dio non ti misura su quanto rendevi prima: vede lo sforzo di oggi, per quanto piccolo ti sembri.