Anche divertirsi si impara

Divertirsi sembra non richiedere istruzioni. Ma osserva i risultati: ci sono piani da cui torni riposato, sereno e più legato ai tuoi amici; e ci sono "pause" che ti restituiscono intorpidito, svuotato e di pessimo umore. La differenza non sta nell'intensità, ma in ciò che ciascuna lascia dentro di te. Il vero riposo ristora: cambia la tua attività, ti fa uscire da te stesso, ti riconsegna alla vita ordinaria con slancio. L'evasione si limita a rimandare: anestetizza per un po' e restituisce il problema con gli interessi. Lo scorrere infinito dei social, la festa di cui non ricordi nulla o la maratona di serie tv fino alle tre non riposano nessuno; si limitano a rinviare il lunedì. Per questo divertirsi bene è un'arte da apprendere: scegliere programmi che ti piacciano e ti arricchiscano — sport, una tavola condivisa, la natura, fare qualcosa con le mani — e nei quali sia presente tu, non la tua maschera.