Alla tua felicità può mancare un ingrediente

Arthur Brooks paragona la felicità a un'alimentazione che ha bisogno di tre componenti. Il piacere permette di assaporare; la soddisfazione riconosce un traguardo o un bene ricevuto; il senso risponde al perché valga la pena vivere ciò che fai. Puoi avere molto divertimento e sentire vuoto perché manca una direzione. Puoi raggiungere mete senza goderti nulla. O puoi vivere con un grande scopo ed essere così esausto da non ricevere più alcun bene quotidiano. Non si tratta di misurare il tuo umore con una formula perfetta. L'immagine serve a fare una diagnosi con più precisione. Invece di dire solo «non sono felice», chiediti quale dimensione è trascurata e quale piccolo cambiamento sarebbe possibile.