Qué pasa cuando apagas notificaciones

Cada notificación parece pequeña, pero todas juntas entrenan tu mente para vivir pendiente de lo externo. Te interrumpen, te aceleran y te sacan de lo importante. Apagar notificaciones no es aislarte. Es recuperar criterio para decidir cuándo atender cada cosa. La libertad también se juega en esas decisiones pequeñas. La tecnología sirve cuando ocupa su lugar. Cuando invade cualquier espera o silencio, conviene recuperar espacios donde la mente pueda sostener una sola cosa.