Nadie planea engancharse

Nadie decide un martes volverse adicto. Se decide otra cosa: un rato más, solo hoy, yo lo controlo. Las adicciones —al alcohol, al porno, al juego, a la pantalla— se construyen así, con permisos pequeños que nunca parecen el problema. La trampa es siempre la misma: promete libertad ("hago lo que quiero") y cobra en libertad (ya no puedo no hacerlo). Cuando algo pasa de apetecer a mandar, deja de ser un gusto y empieza a ser un dueño. Esa frontera se cruza en silencio, y se nota tarde. La salida realista empieza pronto y acompañado: mirar sin trampas qué te tiene cogido, cortar el primer eslabón —el momento, el lugar, la app— y pedir ayuda sin vergüenza. Dios no se escandaliza de nada, y hay gente que sabe ayudar. La libertad se recupera igual que se perdió: paso a paso.