Puedes tener muchos motivos para estar contento y, aun así, estar enfermo.
«Con todo lo que tienes, ¿cómo puedes estar así?». A veces te lo dicen otros y, muchas más, te lo dices tú. Tienes familia, trabajo, fe, y te sientes culpable por no estar bien, como si la tristeza fuera una falta de gratitud.
Pero la depresión no aparece porque no valores lo que tienes. Es una enfermedad, y puede llegar a vidas que, vistas desde fuera, lo tienen todo. Añadirle culpa solo la hace más pesada.
La gratitud y el sufrimiento pueden convivir. Puedes dar gracias por las personas que te quieren y, a la vez, reconocer que necesitas ayuda. Dios no te pide que estés bien para quererte, ni que finjas una alegría que ahora no tienes.
Idea clave
La depresión es una enfermedad, no una falta de gratitud.
Tu reto para esta idea
Si te culpas por estar mal «teniéndolo todo», cuéntaselo hoy a alguien de confianza o a quien te esté ayudando.
