A tu felicidad puede faltarle un ingrediente

Arthur Brooks compara la felicidad con una alimentación que necesita tres componentes. El disfrute permite saborear; la satisfacción reconoce un logro o un bien recibido; el sentido responde para qué merece la pena vivir lo que haces. Puedes tener mucha diversión y sentir vacío porque falta dirección. Puedes lograr metas sin disfrutarlas. O puedes vivir con un propósito grande y estar tan agotado que ya no recibes ningún bien cotidiano. No se trata de medir tu ánimo con una fórmula perfecta. La imagen sirve para diagnosticar con más precisión. En vez de decir solo «no soy feliz», pregunta qué dimensión está descuidada y qué pequeño cambio sería posible.