Tout ce que tu ressens n'est pas vrai

Les émotions peuvent éclairer la route, mais aussi grossir les traits. Parfois la peur agrandit l'épreuve, la tristesse assombrit tout ou la colère réduit la réalité à un seul détail. La prudence aide à confronter ce que tu ressens aux faits réels. Il ne s'agit pas de nier ton émotion, mais d'éviter qu'elle soit la seule voix entendue. Éprouver un trouble avec force n'en fait ni une vérité ni un mensonge. Mieux vaut le nommer, comprendre ce qu'il montre et choisir une réponse ajustée.