Refouler ne résout rien

Refouler une émotion peut marcher un moment, mais cela ne met pas d'ordre en toi. Ce qu'on ne regarde pas ressort souvent autrement : tension, tristesse, dureté ou éclats soudains. Nommer ce que tu ressens est un premier pas simple. Cela ne règle pas tout, mais t'aide à ne plus vivre à l'aveugle au-dedans. Tout refouler et obéir aveuglément sont deux extrêmes. La maturité consiste à intégrer ce que tu ressens dans une vie tournée vers le bien.