Quand tu n'en peux plus, commence par dormir

Certains coups de mou tiennent beaucoup de l'épuisement. Quand tu passes des semaines à dormir peu, à manger n'importe comment et sans t'arrêter, tout paraît plus sombre que la réalité : ton travail, tes relations, même ta foi. Dans ces moments, il n'aide pas de prendre de grandes décisions ni d'exiger de toi plus d'efforts. Le premier pas est plus simple : dormir, bien manger, te laisser soigner. Comme un téléphone déchargé qui ne répond pas, même si tu insistes : il faut d'abord le brancher. Dieu compte aussi sur ton corps. Beaucoup de choses se voient autrement après du repos. Et si la fatigue ou la tristesse ne passent pas, demander de l'aide, y compris à un professionnel, est une façon de prendre soin de toi.