Comment reconquérir son attention dispersée

L'inattention ne survient pas par hasard. Elle s'installe peu à peu quand on papillote sans cesse entre écrans, textos, vidéos et tâches inachevées. La concentration renaît en rééduquant l'esprit. Moins de sollicitations, plus de silence et une seule besogne à la fois. La vie intérieure a elle aussi besoin d'attention pour fleurir. La concentration s'affermit par des choix modestes et concrets. Point n'est besoin de maudire les écrans, mais d'éviter qu'ils ne dictent machinalement ce qui mérite ton écoute.