Comment lâcher le défilement sans fin

Faire défiler l'écran paraît inoffensif car cela ne réclame rien. Mais le piège est là : cela distrait sans procurer de vrai repos. La tempérance aide à goûter aux agréments sans leur laisser le gouvernail. Couper court au flux n'est pas perdre ; c'est retrouver temps, présence et liberté intérieure. L'outil numérique sert quand il reste à sa place. Dès qu'il envahit tout silence ou toute attente, il est temps de reconquérir des plages où l'esprit ne fait qu'une seule chose.